dot
ค้นหา / Search


  [Help]
dot
dot
สินค้าราคาพิเศษ / Promotion
dot
สินค้าจัดรายการ / Promotion
ชุดของขวัญ (สินค้าเป็นชุด) / Gift Sets (Set items)
dot
ของใช้คุณแม่ / Maternity
dot
เครื่องปั้มนม อุปกรณ์ให้นมแม่ / Breast pumps
Pragnancy Band & Postpartum Band / เข็มขัดพยุงครรภ์ & ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด
คุณแม่อยู่ไฟ / Postpartum
กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าเก็บความเย็น / Diaper bags & Cooling bags
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของเด็ก / Baby Household Care
กระเป๋าป้องกันขโมย / Anti-theft Bags
Air Purifier / เครื่องฟอกอากาศ
เครื่องล้างแปรงแต่งหน้า / Makeup Brush Cleaner
หุ่นยนต์ทำความสะอาด / Robot cleaner
ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรค / Anti-Bacteria
dot
ของใช้เด็ก / Baby
dot
รถเข็นเด็ก / Stroller
คาร์ซีท / Car Seats
เก้าอี้เด็ก เปลเด็ก / High chairs & Swings
เตียงเด็ก เตียงไม้ / Baby beds & Playpens
เฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็ก / Kid Furnitures
ขวดนม จุกนม แปรงล้าง / Bottles & Teats
จุกหลอก ยางกัด / Pacifiers & Teethers
ถ้วยหัดดื่ม อุปกรณ์ทานอาหาร / Dishes & Cups
เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งขวดนม / Warmers & Sterilisers
เสื้อผ้าเด็ก / Baby Clothes
ผ้ากันเปื้อนสำหรับเด็ก / Baby Bib
ผ้าอ้อมเด็ก / Baby Diapers
อุปกรณ์อาบน้ำเด็ก / Bathing
แปรงฟัน หวี ตัดเล็บ สำลี / Toothbrush, Comb & Cliper
สำลีและผ้าเปียก / Cotton & Wipes
เครื่องนอนเด็ก หมอนกันสะดุ้ง / Bedding
เครื่องดูดน้ำมูก / Nasal Aspirator
อุปกรณ์วัดอุณหภูมิ / Thermometers
อุปกรณ์กันยุง / Mosquitos Repellent
อุปกรณ์ป้องกันสำหรับเด็ก / Safety Accessories
dot
ของเสริมพัฒนาการเด็ก / Toys
dot
ของเล่นเด็กเสริมพัฒนาการ / Toys
ตัวต่อเสริมทักษะ / Lego
ตุ๊กตา / Dolls
ของเล่นไม้ / Wood Toys
โมบาย โปรเจคเตอร์ / Mobile & Projector Toys
สมุดระบายสี สติ๊กเกอร์ / Painting Books & Stickers
แผ่นรองคลาน เบบี้ยิม / Play Mats & Baby Gyms
dot
ตะกร้าสินค้า / Shopping Cart
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00บาท
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
บทวิจารณ์สินค้า / Reviews
บทความ / Articles
เว็บบอร์ด / Webboard
dot
สมาชิก / Members
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot


Instagram


เคล็ดไม่ลับ สำหรับการเรียกน้ำนม ที่คุณแม่ทุกคนทำได้
การที่น้ำนมมาเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง คุณแม่บางคนเริ่มมีน้ำนมตั้งแต่สามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่เริ่มมีในระยะหลังคลอด น้ำนมที่หลั่งในช่วงแรกจะมีสีเหลืองข้น เรียกว่า หัวน้ำนม

ในระยะ 1-2 วันแรกหลังคลอด น้ำนมมาน้อยเป็นเรื่องปกติ คุณแม่อย่าเครียดหรือกังวลมากเกินไปเพราะลูกมีน้ำและอาหารสะสมมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จึงยังไม่ต้องการน้ำนมมากในช่วงแรก ไม่จำเป็นต้องให้นมเสริม ยกเว้นในทารกที่มีปัญหา เช่น

- ทารกน้ำหนักแรกเกิดน้อยหรือเกิดก่อนกำหนด (มีพลังงานสะสมน้อย)
- ทารกน้ำหนักแรกเกิดมาก (ต้องการพลังงานมาก)
- ทารกที่มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
 
คล็ดไม่ลับสำหรับการเรียกน้ำนม
1. ดูดเร็ว คือให้ลูกดูดทันทีหลังคลอด หรือภายใน 30 นาทีแรกหลังคลอด เพื่อให้เกิดการสร้างสายใยระหว่างแม่ลูก และเพื่อให้ลูกคงสัญชาตญาณของการกินนมแม่ไว้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมแม่ออกมาเร็วขึ้น เพราะช่วงนี้ลูกมีแรงดูดนมที่ดีมาก หันหาหัวนมและดูดนมแม่ได้เองธรรมชาติ ถ้าเราไปขัดขวางการดูดนมในระยะนี้ อาจต้องใช้เวลานานในการฝึกให้ลูกกลับมาดูดนมแม่ได้ดีเหมือนตอนแรก

2. ดูดบ่อย ให้ลูกดูดทุกครั้งที่ต้องการ ลืมเรื่องการดูนาฬิกาไปเลยนะคะ ไม่ต้องสนใจว่าลูกดูดนานแค่ไหน แล้วต้องดูดอีกเมื่อไร ในช่วงแรกเป็นระยะปรับตัวของทั้งคุณและลูก ซึ่งต้องใช้เวลาอีกสักพักว่าจะรู้ใจกันดี (ส่วนใหญ่จะเป็นตอนเข้าเดือนที่ 2 – 3 ) คุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่มักไขว้เขวในช่วงเดือนแรกนี่แหละค่ะ พอผ่านเดือนนี้ไปแล้ว ทุกอย่างจะเข้าร่องเข้ารอยมากขึ้น ใจเย็นๆนะคะ

3. ดูดถูกวิธี คือดูดให้ได้น้ำนมและแม่ต้องไม่เจ็บ เทคนิคเล็กๆคือต้องให้ลูกอมให้ลึกถึงลานนม โดยหันตะแคงตัวลูกเข้าหาเต้าแม่แบบทั้งตัวไม่ใช่หันแต่หน้าลูกเข้าหาแม่ แล้วตัวลูกกลับนอนหงาย คุณแม่ลองหันไปด้านข้างแล้วกลืนน้ำดุสิคะว่าลำบากขนาดไหน ลูกก็ลำบากเหมือนกันค่ะเพราะฉะนั้นใช้สูตรท้องลูกเพื่อให้ลูกอมลานนมได้ลึกและตัวเขาก็จะตะแคงหาตัวเรา หากให้นมไม่ถูกท่า คุณแม่ก็จะเจ็บหัวนม และหัวนมจะแตกในที่สุด

4. เชื่อมั่น หากคุณแม่เชื่อมั่นว่ากำลังทำในสิ่งที่ถูกและดีนั่นคือคุณแม่ชนะแล้วละค่ะ หากเชื่อมั่นว่าเรากำลังมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ลูก คุณแม่ก็จะมีกำลังใจให้ตัวเอง กำลังใจที่เข็มแข็งนั้นจะแผ่ซ่านไปถึงลูกด้วยค่ะ ดิฉันมีวิธีสร้างกำลังใจให้กับตัวเองที่ได้ผลชะงัดนัก คุณแม่ลองทำกันดูนะคะ “ให้คุณแม่หาที่สงบๆ(ตอนลูกหลับก็ได้) แล้วหลับตา เอามือทั้งสองมาประสานกันตรงหน้าท้องแล้วกำหนดลมหายใจ โดยหายใจเข้า (ท้องป่อง) ลึกๆ นับ 1 –5 หายใจออก (ท้องแฟบ) ยาวๆ นับ 1 – 10 ประมาณ 5 รอบ แล้วพูด (เบาๆ) แต่สิ่งที่ดีหรือพูดในเชิงบวก เช่น ‘ฉันเป็นแม่ที่ดี ฉันมีความสุขเหลือเกินที่ได้เลี้ยง (ชื่อน้อง) ลูกก็เป็นสุขที่มีฉันเป็นแม่เพราะฉันรักเขาเหลือเกิน ฉันดูแลเขาเป็นอย่างดี ให้สิ่งที่ดีที่สุดกับเขานั่นก็คือน้ำนมที่กลั่นจากอกของฉันเอง ฉันมีน้ำนมมากพอให้เขากิน ฉันจะอดทนและตั้งใจทำสิ่งที่ดีเพื่อลูกที่ฉันรัก แม่รักลูกจ๊ะ….’ แล้วหายใจเข้าลึกๆ นับ 1 – 5 หายใจออกยาวๆ นับ 1 – 10 อีกครั้ง นับ 1 – 3 แล้วค่อยๆลืมตา..ถามใจตัวเองดูนะคะว่ารู้สึกอย่างไรบ้าง ”

5. ตั้งใจ คุณแม่ต้องตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยค้นคว้าหาข้อมูล เมื่อมีปัญหาต้องรู้ว่าควรจะปรึกษาใคร และพาตัวเองไปหาแหล่งความรู้นั้นๆ เพราะทั้งหมดนี้จะนำพาคุณแม่ไปสู่ความสำเร็จได้โดยง่าย ดีกว่าการทนอยู่กับความไม่รู้และไม่มั่นใจ
   
6. อดทน คุณแม่ต้องอดทนให้ลูกดูดนมแม่จากอกบ่อยๆไม่ควรให้ลูกกินนมผสมหรือน้ำ แม้จะไม่มีน้ำใจนมแม่ให้เห็นในช่วง 3 – 4 วันแรกหลังคลอด เพราะลูกมีอาหารสะสมตั้งแต่ยังอยู่ในท้องแม่มากพอ และต้องการนมเพียงมื้อละ 1 – 2 ช้อนชา (5-10 ซี.ซี) เท่านั้นซึ่งถ้าให้ลูกดูดนมแม่ ก็จะมีการสร้างน้ำนมแม่ออกมาเท่าที่ลูกต้องการและไหลเข้าปากลูกหมด ไม่มีน้ำนมแม่เหลือให้คัดและไม่มีน้ำนมไหลออกมาให้เห็น

7. พักผ่อนให้พอ ควรนอนพร้อมๆลูก ไม่ต้องกังวลอะไรมาก ปล่อยวางเสียบ้าง

8. ไม่เครียด ความเครียดเป็นตัวการสำคัญมากถึงมากที่สุดที่ ที่ทำให้น้ำนมน้อย เพราะเมื่อคุณแม่เครียด สมองจะสั่งให้ร่างกายคอยๆหยุดผลิตน้ำนมไปเอง บางครั้งความพยายามที่มากเกินไปกลับส่งผลในทางลบ ลองทำใจให้สบายแล้วคิดว่าเราทำดีที่สุดแล้วคิดเสมอว่า แม่ทุกคนย่อมมีน้ำนมมากพอสำหรับลูกของตัวเองอย่างแน่นอน

9. กินอาหารให้มากพอ ควรกินให้ได้ประมาณหนึ่งเท่าครึ่งของตนเองก่อนท้องนะคะ ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะส่วนเกินของคุณแม่จะไปอยู่กับลูก จะทำให้ลูกตัวฟูสมบูรณ์ดีค่ะ แต่ต้องให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียว ไม่ให้อาหารอื่นและไม่ให้น้ำเสริมเลย แล้วน้ำหนักของคุณแม่จะเข้าที่เข้าทางในเวลาประมาณ 6 เดือน กินอาหารที่มีประโยชน์และครบทั้ง 5 หมู่ อย่ากินของหมักดองหรืออาหารที่ปรุงสุกๆดิบๆนะคะ

10. ดื่มน้ำให้มาก ให้ได้วันละ 3 ลิตรนะคะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำอุ่นๆน้ำขิงน้ำตะไคร้ น้ำใบเตย นมสด น้ำเต้าหู้ เต้าทึงร้อน ไมโล โอวัลติน หรือน้ำแกงอุ่นๆ

11. ปั้มและบีบให้บ่อย เหมือนกับการให้ลูกดูดนมให้บ่อยนั่นแหละค่ะ ถ้าร่างกายรู้ว่าเรามีความต้องการน้ำนมมาก ก็จะผลิตน้ำนมออกมามากขึ้น เราจึงต้องหลอกด้วยการปั๊มให้บ่อย ได้นิดได้หน่อยก็ไม่เป็นไร ค่อยๆเก็บสะสมไปไม่ต้องเครียดนะคะ

12. อย่าปล่อยให้คัดหน้าอกนาน หากร่างกายรู้ว่าผลิตออกมาแล้วไม่มีผู้บริโภคก็จะผลิตน้อยลง ดังนั้นเมื่อรู้สึกคัดต้องรีบระบายออกทันที เพราะยิ่งปล่อยไป รังแต่จะส่งผลร้าย คือ นอกจากแม่จะเจ็บปวดมากและปั๊มออกยากแล้ว เมื่อให้ลูกดูดก็จะงับไม่ค่อยติด เพราะลานนมรั้งหัวนม และหัวนมก็แข็งจนงับไม่ติดพองับได้ นมก็จะพุ่งจนเขาสำลัก บางครั้งต้องบีบทิ้งบ้างเพื่อทำให้กินได้ง่ายขึ้น

13. กินเต้าเดียว เก็บอีกเต้าไว้ปั๊ม คุณแม่ทำงานควรเตรียมสต๊อกตั้งแต่เนิ่นๆ พอเข้าเดือนที่สองก็เริ่มสะสมไปเรื่อยๆโดยให้ลูกดูดจากเต้าหนึ่ง แล้วพอดูดเสร็จก็ปั๊มจากอีกเต้าเก็บไว้เลย เพราะร่างกายจะสั่งให้ผลิตน้ำนมออกมามากๆและผลิตมาเลยทั้งสองเต้า

14. กินเต้าเดียวและปั๊มอีกเต้าในเวลาเดียวกัน อันนี้เหมาะกับคุณแม่มือเก๋าค่ะ คุณแม่มือใหม่จะลองทำก็ได้ค่ะ รับรองว่าได้ผลเกินคาดเลยเชียงละ

15. กินเสร็จแล้วปั๊มต่อให้เกลี้ยงทั้งสองเต้า เพื่อให้ร่างกายผลิตน้ำออกมามากๆอย่างสม่ำเสมอ

16. ประคบหน้าอกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น โดยใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น โดยใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นพันเต้านมเป็นเลข 8 และหากรู้สึกว่ายังมีก้อนแข็งๆอยู่ แต่ก็ปั๊มและบีบไม่ออก ให้เอาผ้าขนหนูมามัดให้แน่นคล้ายลูกประคบแล้วชุบน้ำนมมาคลึงส่วนที่เรามักมองข้าม บางครั้งจะมีการก่อตัวเป็นก้อนตรงส่วนนี้ หากเราไม่เอาออกก็จะผลิตน้ำนมได้น้อยลง

17. เปิดทางระบายน้ำนมเวลาคัด ให้คุณแม่ลองใช้น้ำอุ่นราดที่เต้านม แล้วถ้ามีน้ำนมพุ่งออกมา อย่ารีบปิดเพราะเสียดาย ควรปล่อยให้น้ำนมไหลออกมาบ้าง เพื่อระบายและขยายเส้นทางเดินน้ำ

18. เมนูเด็ด เช่น แกงเลียง ยำหัวปลี ต้มโคล้งหัวปลีปลากรอบ ต้มยำหัวปลีกับไก่ ผัดขิงกับไก้ ดอกกุยช่ายต้มจืดกระดูกหมู ผัดใบกระเพรา(หมู เนื้อ ไก่) ขาหมูต้มยำ ขาหมูต้มถั่วลิสง ขาหมูกับน้ำจิ้มซีฟู้ด สเต๊ก (หมู เนื้อ ไก่ ) หมูย่าง หมูทอด ไก่ย่าง ไก่ทอด เมนูไข่ กล้วยน้ำว้า แก้วมังกร


Reference: Baby2talk
 
 
Tips: การประคบร้อน จะช่วยเปิดท่อน้ำนม และช่วยให้เต้านมแน่นตึงไม่บวมจนแข็งมาก ควรประคบ 5-10 นาที ก่อนให้นมลูก หรือขณะปั๊มนม จะช่วยให้ปั๊มได้เกลี้ยงเต้า ไม่เฉอะแฉะเหมือนการให้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบ
 

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก ของเล่นเด็ก เตียงเด็ก ขวดนม ที่มีคุณภาพเพื่อลูกรักของคุณในราคาประหยัด

 

 




Articles / บทความ

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเลือกซื้อรถเข็นเด็ก
รองเท้าเด็ก สำคัญแค่ไหน
เทคนิคการซื้อของใช้เด็กแรกเกิดแบบประหยัด
การใช้จุกหลอกมีข้อดีหรือข้อเสียมากกว่ากัน
ปัญหาที่รบกวนการนอนของเด็กอ่อน
กิจกรรมพัฒนาสมอง สำหรับเด็กแรกเกิด ถึง 3 ปี
การเลือกของเล่นสำหรับเด็กแรกเกิดถึง 6 เดือน
ข้อควรรู้เกี่ยวกับออร์แกนิคคอตตอน (Organic Cotton)
เลือกยางกัดแบบไหนให้ลูกน้อยของคุณดี article
หมอนกันสะดุ้ง ลดปัญหาการสะดุ้งหรือผวาตื่นกลางดึกในเด็กเล็ก
ข้อควรรู้เกี่ยวกับจุกนม
การเลือกของใช้เด็กที่จำเป็น
เทคนิคการตัดเล็บให้ลูกน้อย
การให้นมแม่ได้มากกว่าสารอาหาร
5 วัคซีนที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรฉีด
ผ้าคลุมให้นม ใครคิดว่าไม่สำคัญ
หลักพิจารณาในการเลือกซื้อ “รถเข็นเด็ก” article
10 เคล็ดลับสยบลูกร้องไห้
อาการโคลิคในเด็ก (colic) article
BPA ในของใช้เด็ก ของเล่นเด็ก ข้อมูลที่คุณพ่อ-คุณแม่ควรรู้
ท่อน้ำนมอุดตัน และเทคนิคการให้นม article
เด็กน้อย… เหตุใดฟันเจ้าถึงเหลือง
ทำไมเด็กชอบกินยาสีฟัน!!
คุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถฝากท้องฟรีได้ article
เหตุใดเด็กน้อยจึงฟันเหลือง